Migren en sık görülen yedinci patoloji olarak kabul edilir. yaygın Dünyada ve İspanya'da beş milyondan fazla insanın bundan muzdarip olduğu tahmin edilmektedir. Buna rağmen oldukça bilinmeyen bir hastalık olmayı sürdürüyor ve yanlış anlaşılmışBu da hastalara daha fazla zarar veriyor. Aslında %62'si kendilerini damgalanmış hissettiklerini doğruluyor işgenellikle iş arkadaşları veya patronlar tarafından, bunun etkilenen kişinin çalışmamak için bahane olarak kullandığı 'basit bir baş ağrısı' olduğunu düşünüyorlar.
Bunu göz önünde bulundurarak, 19 Nisan'da kutlanan Dünya Baş Ağrısı Günü vesilesiyle, İspanyol Migren ve Baş Ağrısı Derneği (AEMICE), 'İşyerinde Migren' kılavuzunu yayınladı. Bir reklamı tanıtmanın anahtarları çalışma alanı Migrenli kişilerin çalışma ortamlarını anlamalarını kolaylaştırmak amacıyla çeşitli disiplinlerden uzmanların katıldığı daha kapsayıcı' bir toplantıdır.
200'den fazla türü olmasına rağmen baş ağrısıKüme baş ağrılarının yanı sıra gerilim baş ağrıları ve migren en yaygın olanlardır. Baş ağrısı, herhangi bir baş ağrısı türünü tanımlamak için kullanılan bir terimdir, ancak migren, ağrının (ve diğer semptomların) kendisini şu şekilde göstermesidir: kriz veya ayda 9 ila 14 gün arasında epizodik olarak veya ayda 15 günden fazla kronik olarak ataklar.
“Biz hastalar tamamen yanlış anlaşılmış işlerimizde ve hepsinden önemlisi meslektaşlarımız tarafından, çünkü cehaletleri nedeniyle çoğu kişi birbirimizi sevdiğimizi düşünüyor Kaldıraç. Migren hastaları bir krize maruz kaldığımızda zorluklar yaşarlar, ancak iyi olduğumuzda diğer insanlar gibi çalışırız ve hatta kaybedilen zamanı telafi edebiliriz,” diye açıklıyor AEMICE hastası ve sekreteri Inma Martín.
İş adaptasyonu
Bunu göz önünde bulunduran rehber, şirketlere hastalık hakkında kendilerini bilgilendirmelerini, azaltan ortamlar sağlamalarını tavsiye ediyor. ışığa aşırı duyarlılıkKrizlerin ortaya çıkmasını veya kötüleşmesini önlemek için sessiz çalışma alanları oluşturun ve güçlü kokulardan arındırılmış, havalandırılmış alanlar yaratın.
Aynı şekilde kolaylaştırmayı da tavsiye ediyor. uzaktan çalışmaesnek çalışma saatleri, migren hastalarının vardiyalı işlerden veya gece çalışmalarından kaçınılması ve semptomların azaltılmasına yardımcı olmak için gerekirse çalışanın işini değiştirme olasılığının göz önünde bulundurulması.
“Kılavuzun yayınlanmasıyla amacımız migren hastalarına doktor talebinde bulunmalarını tavsiye etmek değil. yeteneksizlik ama tam tersi, bu iş elbisesi Her migren hastasına. Migrenin iş aktivitesini uyumsuz hale getirdiği birçok vakanın olduğunu biliyoruz. Bu kılavuz hastalığın görüldüğü vakaların çoğuna odaklanmaktadır. uyumlu. Ancak migren krizini tetikleyen bir faktör varsa, şirketin kolaylaştırıcı olması ve çalışanlarının sağlığına dikkat etmesi gerekir,” diye vurguluyor AEMICE başkanı Isabel Colomina.
Çok fazla f varrisk aktörleri migren veya baş ağrısını tetikler. Yaş, kadın olma, genetik yatkınlık gibi bazıları değiştirilemez. Ancak obezite gibi diğerleri değiştirilebilir. stresdepresyon veya uyku bozukluğu çekiyorsanız.
kendi kendine ilaç tedavisi
Ayrıca kronik faktörler arasında tanının konulmaması ve kendi kendine ilaç tedavisi. İspanyol Nöroloji Derneği (SEN), diğer nedenlerin yanı sıra, alışılmış baş ağrısı olan hastaların %40'ına teşhis konulamadığını tahmin ediyor; bunun nedeni, bunun normal bir hastalık olduğu ve ağrı kesicilerle çözülebileceği yönündeki bir stereotipin mevcut olmasıdır. Aslında baş ağrısı hastalarının yarısı, kendi kendine ilaç tedavisini kullanıyor. reçetesiz satın alma.
Sorun şu ki, kendi kendine ilaç tedavisi ağırlaştırmak durum. %1 ile %2 arasında olduğu tahmin edilmektedir. baş ağrısı Kendi başına bir hastalık olan ve başka bir hastalığın sonucu olmayan birincil hastalıklar, ilaç kullanımı.
Bunu göz önünde bulundurarak doktorlar, ağrının artık ara sıra olmadığı ve ayda birkaç kez yaşandığı ve günlük aktiviteleri engellediği durumlarda doktora gitmenizi önermektedir. “Bütün baş ağrıları aynı şekilde tedavi edilmez, bu yüzden bu çok önemlidir.” tanımlamak Yaşadığınız baş ağrısının türünü doğru şekilde belirleyin ve her şeyden önce atakların sıklığının artmasını ve baş ağrısının kronikleşmesini önlemeye çalışın, çünkü olmadan Teşhis ve tedavi olmadan, yalnızca yaşam kalitemizi giderek sınırlamakla kalmayacak, aynı zamanda tedavilere yeterli düzeyde yanıt vermemiz de giderek zorlaşacaktır,” diye açıklıyor SEN Baş Ağrısı Çalışma Grubu Koordinatörü Dr. Pablo Irimia.
Bunu göz önünde bulundurarak, 19 Nisan'da kutlanan Dünya Baş Ağrısı Günü vesilesiyle, İspanyol Migren ve Baş Ağrısı Derneği (AEMICE), 'İşyerinde Migren' kılavuzunu yayınladı. Bir reklamı tanıtmanın anahtarları çalışma alanı Migrenli kişilerin çalışma ortamlarını anlamalarını kolaylaştırmak amacıyla çeşitli disiplinlerden uzmanların katıldığı daha kapsayıcı' bir toplantıdır.
200'den fazla türü olmasına rağmen baş ağrısıKüme baş ağrılarının yanı sıra gerilim baş ağrıları ve migren en yaygın olanlardır. Baş ağrısı, herhangi bir baş ağrısı türünü tanımlamak için kullanılan bir terimdir, ancak migren, ağrının (ve diğer semptomların) kendisini şu şekilde göstermesidir: kriz veya ayda 9 ila 14 gün arasında epizodik olarak veya ayda 15 günden fazla kronik olarak ataklar.
“Biz hastalar tamamen yanlış anlaşılmış işlerimizde ve hepsinden önemlisi meslektaşlarımız tarafından, çünkü cehaletleri nedeniyle çoğu kişi birbirimizi sevdiğimizi düşünüyor Kaldıraç. Migren hastaları bir krize maruz kaldığımızda zorluklar yaşarlar, ancak iyi olduğumuzda diğer insanlar gibi çalışırız ve hatta kaybedilen zamanı telafi edebiliriz,” diye açıklıyor AEMICE hastası ve sekreteri Inma Martín.
İş adaptasyonu
Bunu göz önünde bulunduran rehber, şirketlere hastalık hakkında kendilerini bilgilendirmelerini, azaltan ortamlar sağlamalarını tavsiye ediyor. ışığa aşırı duyarlılıkKrizlerin ortaya çıkmasını veya kötüleşmesini önlemek için sessiz çalışma alanları oluşturun ve güçlü kokulardan arındırılmış, havalandırılmış alanlar yaratın.
Aynı şekilde kolaylaştırmayı da tavsiye ediyor. uzaktan çalışmaesnek çalışma saatleri, migren hastalarının vardiyalı işlerden veya gece çalışmalarından kaçınılması ve semptomların azaltılmasına yardımcı olmak için gerekirse çalışanın işini değiştirme olasılığının göz önünde bulundurulması.
“Kılavuzun yayınlanmasıyla amacımız migren hastalarına doktor talebinde bulunmalarını tavsiye etmek değil. yeteneksizlik ama tam tersi, bu iş elbisesi Her migren hastasına. Migrenin iş aktivitesini uyumsuz hale getirdiği birçok vakanın olduğunu biliyoruz. Bu kılavuz hastalığın görüldüğü vakaların çoğuna odaklanmaktadır. uyumlu. Ancak migren krizini tetikleyen bir faktör varsa, şirketin kolaylaştırıcı olması ve çalışanlarının sağlığına dikkat etmesi gerekir,” diye vurguluyor AEMICE başkanı Isabel Colomina.
Çok fazla f varrisk aktörleri migren veya baş ağrısını tetikler. Yaş, kadın olma, genetik yatkınlık gibi bazıları değiştirilemez. Ancak obezite gibi diğerleri değiştirilebilir. stresdepresyon veya uyku bozukluğu çekiyorsanız.
kendi kendine ilaç tedavisi
Ayrıca kronik faktörler arasında tanının konulmaması ve kendi kendine ilaç tedavisi. İspanyol Nöroloji Derneği (SEN), diğer nedenlerin yanı sıra, alışılmış baş ağrısı olan hastaların %40'ına teşhis konulamadığını tahmin ediyor; bunun nedeni, bunun normal bir hastalık olduğu ve ağrı kesicilerle çözülebileceği yönündeki bir stereotipin mevcut olmasıdır. Aslında baş ağrısı hastalarının yarısı, kendi kendine ilaç tedavisini kullanıyor. reçetesiz satın alma.
Sorun şu ki, kendi kendine ilaç tedavisi ağırlaştırmak durum. %1 ile %2 arasında olduğu tahmin edilmektedir. baş ağrısı Kendi başına bir hastalık olan ve başka bir hastalığın sonucu olmayan birincil hastalıklar, ilaç kullanımı.
Bunu göz önünde bulundurarak doktorlar, ağrının artık ara sıra olmadığı ve ayda birkaç kez yaşandığı ve günlük aktiviteleri engellediği durumlarda doktora gitmenizi önermektedir. “Bütün baş ağrıları aynı şekilde tedavi edilmez, bu yüzden bu çok önemlidir.” tanımlamak Yaşadığınız baş ağrısının türünü doğru şekilde belirleyin ve her şeyden önce atakların sıklığının artmasını ve baş ağrısının kronikleşmesini önlemeye çalışın, çünkü olmadan Teşhis ve tedavi olmadan, yalnızca yaşam kalitemizi giderek sınırlamakla kalmayacak, aynı zamanda tedavilere yeterli düzeyde yanıt vermemiz de giderek zorlaşacaktır,” diye açıklıyor SEN Baş Ağrısı Çalışma Grubu Koordinatörü Dr. Pablo Irimia.