Sağlıklı alışkanlıklarla kalp-damar hastalıklarının yüzde 80’i önlenebilir

Kardiyovasküler hastalıklar yılda yaklaşık 20,5 milyon ölüme neden oluyor ve bu da onları dünyadaki ölümlerin önde gelen nedeni haline getiriyor. Bunların %85’i koroner hastalıklar (miyokard enfarktüsü gibi) veya serebrovasküler hastalıklar (inme gibi) nedeniyle oluşmaktadır. Ayrıca İspanya’da farklı ölüm nedenleri arasında ön sıralarda yer alıyorlar; toplam ölümlerin %26’sından sorumlular, ölümlerin %24,8’ini temsil eden tümörlerin ve toplam ölümlerin %9,3’ünü temsil eden solunum hastalıklarının önünde yer alıyorlar.

Bu nedenle, vesilesiyle Dünya Kalp Günü, Kardiyoalliancekalp-damar hastalıkları olan hastalar için önde gelen kuruluşkampanyasını başlattı #Kalbini Tanı sağlığın önlenmesine ve kişisel bakımına odaklanır. Kardiyovasküler hastalıklar genellikle farklı risk faktörlerinin bir araya gelmesi sonucu ortaya çıkar; Bir kişide ne kadar çok faktör birikirse, kalp hastalığına yakalanma olasılığı da o kadar artar. Cinsiyet, ırk, yaş veya aile geçmişi gibi değiştirilemeyen bazı durumlar vardır; aynı zamanda harekete geçilebilecek diğer risk faktörleri: hipertansiyon, hiperkolesterolemi, diyabet, obezite ve hareketsiz yaşam tarzı, sigara içme, alkol kullanımı, anksiyete veya stres. Cardioalianza başkanı Tomás Fajardo, “KVH’ler genellikle yetişkinlikte gelişir, ancak kardiyovasküler risk faktörleri çocukluktan itibaren mevcut olmaya başlar; bu nedenle popülasyona çok erken yaşlardan itibaren sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları aşılamak ve yerleştirmek çok önemlidir.” .

Sağlıklı alışkanlıklar, sağlıklı kalp

Bu doğrultuda, Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) belirttiği gibi, erken kardiyovasküler olayların %80’inin ancak davranışsal risk faktörlerine göre hareket ederek ve sağlık durumunu iyileştirmeye odaklanan sağlık eğitimi stratejileri uygulayarak önlenebileceğini unutmamalıyız. tüm nüfusun. Tomás Fajardo, “Yaşam tarzımızdaki küçük değişikliklerle, hem yerleşik kardiyovasküler hastalığı olan hem de risk faktörleri bulunan kişilerde kardiyovasküler olayları ve erken ölümleri azaltabileceğimizin farkında olmalıyız” diye belirtiyor.

Alakalı haberler

Açık olarak vatandaşları kalp sağlığına nasıl dikkat etmeleri gerektiği konusunda bilgilendirmek amacıylaCardioalianza’dan kampanya başlatıldı #Kalbini Tanı Amacı, her bireyin kişisel bakımında ve bu hastalıkların önlenmesinde oynadığı önemli rol hakkında farkındalık yaratmaktır. Bu, kalplerimize nasıl bakmamız gerektiğini duyurmaya odaklanan bir kampanya çünkü sonuçta sadece bildiklerimizi seviyor ve önemsiyoruz.

Çocukluktan itibaren önleme

Cardioalianza bu haftaya da yıldönümünü kutlayarak başladı IX KVH Hastaları KongresiCarlos III Ulusal Kardiyovasküler Araştırma Merkezi Genel Müdürü ve CardioAlianza’nın onursal üyesi Dr. Valentín Fuster’ın katılımı da vardı. Dr. Fuster, amacı kardiyovasküler hastalıkların gelişimiyle ilişkili mekanizmaları anlamak olan PESA CNIC-Santander projesinin verilerini sunarak, ekokardiyogram tekniği sayesinde şunları gördüklerini vurguladı: Kardiyovasküler hastalıkların aslında risk faktörlerini (obezite, hipertansiyon, diyabet ve kolesterol, sigara içme, hareketsiz yaşam tarzı, sağlıksız beslenme ve uzun süreli uyku) kontrol etmenin çok önemli olduğu 20 yaşında başladığını söylüyor. Önemli olanın eğitim olduğunu vurguladı. “Çocuklara sağlığın bir öncelik olduğunu anlatmalıyız.” Benzer şekilde, önlemenin üç temel dayanağı olduğunu vurguladı: sağlık eğitimi (hem aile çekirdeğinde hem de okulda), fiziksel egzersiz uygulaması (çünkü bu başlı başına diğer risk faktörlerini kontrol etmeye yardımcı olur) ve Düşünmek ve etrafımızdaki stresli dünyadan kopmak için her gün 15 dakika (cep telefonu olmadan).

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir